170 kalóriából 131 lett

C360_2016-03-03-04-42-26-194

Eddig két kanál mézzel ittam a reggeli kávét, most lecseréltem a két kanál mézből az egyiket kettő sztívia tablettára. Így könnyebben beleférek a napi kalória keretbe.

4 hozzászólás

  1. A cím lenyűgöz, mindig érdekelt, hogyan lehet az elfogyasztott kalóriát ennyire pontosan meghatározni. Eddig nem kísérleteztem vele, most keresgéltem kicsit a neten, és erre bukkantam: https://www.eatthismuch.com/. Testreszabhatod a diétádat és kész recepteket ajánl pontosan kiszámolt értékekkel.

    • Alapvetően két dologra van szükségem ahhoz, hogy ki tudjam számolni a kalóriát, egy jó gramm mérlegre és a kaloriaguru.hu kalóriatáblázatára. Jah és egyszer arra, hogy ezeket összeírjam valahova amit utána nem veszítek el. 🙂 Az eatthismuch nagyon tetszik, még nem volt lehetőségem kipróbálni.

Hozzászólás