Miben különbözik az edzés 1200 kalóriás napon?

IMG_20160823_185701

Igazából semmiben.

Az elején tartottam tőle, hogy sokkal kevesebb energiám lesz sportolni kalória számolós napon. De nem érzek ilyesmit, és ha a teljesítményem minimálisan esetleg csökken is, nem számít, nem versenyzem senkivel. A trükk csak annyi, hogy ha egy kis halat vagy húsfélét eszem előtte, akkor még éhes sem leszek. Nálam erre a célra növényi ételek nem váltak be, de kinél mi működik.

Hozzászólás