Vera sikeres fogyása is elkezdődött. Üdv a klubban!

IMG_20160901_210301

Ez itt Vera vadonatúj testsúly mátrixa!

76 kilóról 69-re szeretne fogyni. Neki is lesz segítsége, akivel rendszeresen megbeszélhet és megoldhat minden felmerülő problémát. Havonta egy kiló, csak ő fél kilónként állapította meg a testsúly határokat, és a mátrixa függőleges soronként értelmezendő (a betűk a hónapok nevei). Tehát márciusra már a kívánt súlyánál lesz. Onnantól kezdve pedig csak arra kell figyelnie, hogy vissza ne szedje. A felkiáltójel teljesen indokolt, az egyik legnehezebb rész, hogy “utána” ne engedje el magát az ember, és térjen vissza az “annyit eszem amennyit megkívánok” életmódba.

Mivel Verát korábbról ismerem, tudom, hogy nála nem lehet gond. Máris tagja a Felkelőknek, tehát reggel hatkor megy sportolni, figyel rá hogy mit eszik, és a havi egy kilóval nagyon könnyű, biztosan tartható ütemet szabott meg magának.

Szép munka! Amikor lefogyott, senki se azt fogja kérdezni tőle, hogy havi tíz kilót dobott-e le vagy “csak” egyet. Szóval:

HAJRÁ VERA, SZURKOLUNK!

One Comment

Hozzászólás