Nem mindegy mit eszel

img_20160922_173941

Tehát miért fontos, hogy mit eszel számolós napon? A mai hibámból nagyon szépen látszik a válasz.

Hiába tartottam ma be az 1200 kalóriát, sajnos elrontottam azzal, hogy gyorsan felszívódó dolgokat ettem, így a mai kerékpározásom során abszolút erőtlennek éreztem magam. Erre a későbbiekben oda kell figyelnem, hogy érdemes olyan ételeket enni, amik sokáig energiát adnak.

4 hozzászólás

Hozzászólás