Spórolj tizennyolcezer forintot és szórakozz jól

Mi volt a szórakozás?

Építettem magamnak egy ilyet:

img_20161116_154721

Függeszkedő gyakorlatokat tudok rajta végezni, ennek legismertebb változata talán a TRX. Erre keresve néztem videókat.

Hogyan spóroltam?

Egy ilyen eszköz bolti ára huszonegyezer-kilencszáz forint. A szép kék eszközömé pedig háromezer ötszáz negyvenöt forint.

Minden darabját ma vettem meg egy barkácsáruházban.

img_20161116_125116

És mivel megfelelő fűrészem sem volt a csővágáshoz, így az ott kirakott, mindenki által használható eszközt használtam. Szóval ma barkácsoltam egy áruház előterében. 🙂

img_20161116_125551

img_20161116_125831

Itthon fejeztem be a nagy művet:

img_20161116_151514

img_20161116_151655

Még nem volt igazán letesztelve, csak megrángattam és azt látszólag bírja.

Motiváció a poén kedvéért?

bringaruha

Viktor (aki már szerepelt a blogon ittitt és részben itt), feldobta az ötletet, hogy vicces lenne, ha ugyanolyan felszerelésben kerékpároznánk a nyáron. Az ügy komolyságára való tekintettel: a Britt Sky csapat színeiben fogunk pompázni. 🙂 Végigtekerjük a saját kis Túr dö Franszainkat a nyáron.

Nem a ruha a legfontosabb az egészben, hanem az, hogy ha van, akivel lehet együtt edzeni, az nagyon megkönnyíti az ember életét.

Ma érkezett az értesítés, hogy elindult a postán a csomag. Már várom a nyarat. 🙂

Nem vagyok.

creepy

Kezdjük azzal, hogy nem vagy pszichopata. Tényleg nem vagyok pszichopata. Ha az lennék, lenne róla papírom. 🙂

A ma esti edzésem folyamán végiglátogattam három közeli ismerős lakóhelyét. Nem mentem be, de csináltam róla fotót, hogy akár be is mehettem volna, miközben ők otthon voltak.

És el is küldtem nekik a fotókat. Abszolút szórakoztató volt. 🙂

Negatív edzés?

img_20161004_231537

Vannak olyan gyakorlatok, amikről azt gondoltam, hogy mindenki végre tudja őket hajtani és csak nekem nem mennek. Ilyen például a fekvőtámasz. De szerencsére kiderült, hogy ez nem így van, másnak is kell “hozzáedző” trükk.

Ma ráleltem a negatív fekvőtámaszra. (A térd helyzete a kulcs benne.) Ugyanazokat az izmokat edzi, mint a normál fekvőtámasz, viszont ezzel a könnyített módszerrel felfejlődhetek olyan szintre, hogy menjen a normál változat is.

Balaton körbekerék?

img_20161001_095655

40 kilométer hiányzott. Ha nem kilenckor indulunk hanem hatkor, akkor simán megvan. Mindenképp emlékezetes nap volt, és persze: jövőre újra ugyanitt – egy kicsit bölcsebben. Addig is van új motiváció, mert ez így nem maradhat…

És még ide is?

img_20160910_064554

Mindig lehet izgalmasabbá tenni az edzést.

Az elején tartottam attól, hogy egy piacon kerekezzünk, de a végén nagyon nem bántam meg. Még javában pakoltak az árusok, így nem a legnagyobb tömegben néztünk körbe a helyen, de már érkeztek az emberek.

Kaptunk jó pár pozitív megjegyzést. 🙂

A több ember, az új hely izgalmas volt és mindenképp fejlesztette a reflexeinket. Ezzel persze nem azt akarom mondani, hogy emberek ugráltak el előlünk és gyanútlan nagymamákat riogattunk, csak annyit, hogy mindenképp egy új szintet jelentett.

Jó volt hallani, ahogy az emberek egymásnak mutatják a kerekeket és próbálják egymásnak elmagyarázni, hogy akkor most mi min is gurulunk.

Pár percen múlt

img_20160920_174407

Ma maradt tizenhárom percem az edzésem végéből a nap második felére. Mentem hazafele  a dolgom végeztével délután és elkezdett járni az agyam, hogy hát ez a kis megmaradt idő már annyira nem is számít. Hisz a nagyrészét megcsináltam már az egy óra napi sportnak.

Ebben a pillanatban eszméltem rá mi is történik a fejemben és azonnal leszálltam a villamosról és hagytam elmenni. A maradék időt szépen legyalogoltam.

Hiába tűnik úgy, hogy ez a kis idő nem számít már, igen is a napi egy óra edzés legyen teljes hatvan perc, nem kicsit kevesebb.

Friss helyek, friss élmények

img_20160916_074247

Van, hogy külső okok miatt kell új helyet keresni az edzéshez. De jó ha néha csak a kaland és változatosság kedvéért keres új helyet magának az ember, mert plusz örömhormonokat kap jutalmul a felfedezésért.

Mi az: Hat pöttye van és egy fontos üzenete?

img_20160908_162908

Sokszor az szokott lenni a legnagyobb probléma, hogy az embernek egyszerűen nincs kedve.

Például a mindnennapi sporthoz. Viszont ha van valami apróság ami minden nap emlékeztet rá, hogy vannak barátaid, akik szurkolnak az eredményeidért és melletted állnak, az jobb kedvet csinálhat az edzéshez.

Az egyik barátom katicás csengőt akart a szobakerékpárjára, hogy igazinak érezze magát. Az Axus kerékpárszervízben már többször hősiesen megjavították a kerekeinket és ma minden remény nélkül rákérdeztünk, hogy katicás csengőjük egészen véletlenül sincsen, ugye? (Volt.)

Alexandra: Boldog születésnapot!