Mi ez az egész?

Lefogyni és erősebbé válni, havi 3 kilónként.

Azért hogy több motivációm legyen, ebbe szeretném belevonni az ismerőseimet is, úgyhogy rendszeresen hírt adok arról ami aktuális.

Az általam használt módszerről bővebb felvilágosítás Szendénél  (Lázár Patrícia) szendenek[kukac]gmail.com.