Barátok

A mai feladat.

A mai nap nem kellett gondolkodnom, hogy mit válasszak edzésnek.

Egy barátomnak segítettem könyveket pakolni, legalább egy órán át, és szándékosan úgy csináltam, hogy elég fárasztó legyen a tempó, tehát “szabály szerint” is sportnak számítson. Az ilyen kettős hasznosítású, nem szokványos edzéslehetőségekre érdemes is, és vicces is tudatosan vadászni.

Viktor koordinálja a pakolást. 🙂

Ez itt Vera vadonatúj testsúly mátrixa!

76 kilóról 69-re szeretne fogyni. Neki is lesz segítsége, akivel rendszeresen megbeszélhet és megoldhat minden felmerülő problémát. Havonta egy kiló, csak ő fél kilónként állapította meg a testsúly határokat, és a mátrixa függőleges soronként értelmezendő (a betűk a hónapok nevei). Tehát márciusra már a kívánt súlyánál lesz. Onnantól kezdve pedig csak arra kell figyelnie, hogy vissza ne szedje. A felkiáltójel teljesen indokolt, az egyik legnehezebb rész, hogy “utána” ne engedje el magát az ember, és térjen vissza az “annyit eszem amennyit megkívánok” életmódba.

Mivel Verát korábbról ismerem, tudom, hogy nála nem lehet gond. Máris tagja a Felkelőknek, tehát reggel hatkor megy sportolni, figyel rá hogy mit eszik, és a havi egy kilóval nagyon könnyű, biztosan tartható ütemet szabott meg magának.

Szép munka! Amikor lefogyott, senki se azt fogja kérdezni tőle, hogy havi tíz kilót dobott-e le vagy “csak” egyet. Szóval:

HAJRÁ VERA, SZURKOLUNK!

Mindig jó érzés mikor valaki új embertől hallom, hogy rátalált a blogra és érdeklődik, hogy éppen hol tartok. Ma épp Kálmán volt ez a személy, aki a Strike Bike megalkotója (ami egy kerékpár szerviz és jótékonysági projekt egyben). Az ilyen visszajelzések, kérdések mindig motiválnak és újabb energiát adnak a célom eléréséhez.

Hatalmas köszönet neki ezért! 🙂

Új barátságok sporton keresztül? Csak szándék és nyitottság kérdése.

Egy perc spontán beszélgetés, egy kis lélekjelenlét és az első nap szereztünk egy új ismerőst. Ebéd előtt véletlenül beszélgetésbe keveredtünk az utcán, meghívott a műhelyébe körülnézni; amit délután meg is látogattunk, és olyanokat láttunk mint még soha.

A szobrász és ékszerkészítő Ilse uszadékfából alkot meglepő, megkapó forgó szobrokat, francia bolhapiacon összeszedett babaszemekből gyűrűket, természetben talált apróságokat foglal arany és ezüst ékszerekbe. A legérdekesebb nyílván a dolgozóasztala volt a sok szerszámmal.

És persze ő is kipróbálta a kereket.

Megkért, hogy küldjünk neki kerekes fotókat, mi pedig kértünk tőle szobrosokat.

Képként a névjegyét illesztettem be amit nekünk adott.

Kiegészítettük a felszerelésünket egy új játékszerrel, egy akciókamerával. Emiatt a mai egy órás edzésen felül még kimentünk kerekezni, és kipróbálni az új szerzeményt.

A kamerát BEBEK adta kölcsön a nagy ausztriai kalandhoz. Nagyon Köszönjük!